Comment trouver un emploi à partir de 55 ans
Sélim Niederhoffer
Sélim Niederhoffer, auteur et expert carrière à Glassdoor | 13 févr. 2023
Trouver un emploi passé 55 ans relève d’une gageure. Trop expérimentés et donc trop chers pour l’entreprise ou en reconversion professionnelle avec un salaire « junior » insuffisant, les « seniors » peinent à trouver leur place sur le marché du travail. Toutefois, dans ce contexte aux apparences maussades, nulle fatalité. Vous avez plus de 55 ans et vous galérez dans votre recherche d’emploi ? Glassdoor vous aide à faire le point sur la situation et vous propose 7 conseils qui pourront vous aider dans votre quête professionnelle.
Sommaire
Peut-on retrouver du travail à partir de 55 ans ?
Les études faites sur le sujet de l’emploi pour les plus de 55 ans présentent à la fois un constat éloquent et un bilan encourageant.
Les seniors face à la recherche d’emploi
Les actifs de 55 ans et plus qui cherchent un emploi pénètrent dans une zone grise du marché du travail. Les employeurs les considèrent trop chers et moins malléables que des personnes sans expérience, souvent dépassés par les nouvelles technologies de plus en plus utilisées au travail, ou manquant de dynamisme par rapport aux plus jeunes actifs.
Une enquête menée par Glassdoor en 2019 révélait que 29% des interrogés de tous âges avaient été témoins ou victimes d’âgisme en entreprise en France. C’est plus qu’en Allemagne (22%) mais moins qu’au Royaume-Uni (39%) et aux Etats-Unis (45%).
Tous pays confondus, 34 % des employés ont été témoins ou victimes de discriminations fondée sur l'âge au travail. Une situation qui touche les plus âgés comme les plus jeunes.
Le Centre d’études de l’emploi et du travail indique que « l’âge exerce un effet négatif sur les chances de sortie du chômage vers un emploi. [...] En d’autres termes, les chômeurs ont de moins en moins de chances de retrouver un emploi à mesure qu’ils vieillissent ». Un homme âgé de 51 ans aurait 7 % moins de chance de quitter le chômage qu’un homme âgé de 50 ans. Une femme aurait 6 % moins de chance au même âge.
Enfin, une étude Glassdoor d’avril 2022 révèle que 40 % des employés seniors sondés peinent à trouver un poste correspondant à leur niveau d’expérience ou de compétence. Selon notre étude, plus d’un tiers (34 %) des plus de 55 ans ont des difficultés à trouver un poste dont le salaire couvre le coût de la vie.
Quelles conclusions tirer de ces données pour votre recherche d’emploi ?
Les chiffres ci-dessus sont importants. Toutefois, ils ne doivent pas occulter les 60% de travailleurs seniors qui estiment ne pas avoir eu de difficultés à trouver un emploi à la hauteur de leurs compétences. De même, 66% des employés âgés considèrent que leur salaire est suffisant pour couvrir leurs dépenses quotidiennes.
Concrètement, la France compte plus de 900 000 demandeurs d’emploi de plus de 50 ans. Le taux de chômage s’élève en moyenne à près de 6 % pour les plus de 55 ans (source : enquête emploi de l’Insee, 2020). Un chiffre bien inférieur aux 15 % de chômeurs chez les 15-29 ans pour la même année.
Enfin, signe encourageant, 79% des demandes d’augmentation faites par des seniors ont été approuvées (même si 47% d’entre eux estiment ne pas avoir été augmentés à la hauteur de leurs souhaits).
Alors, quel bilan tirer de ces chiffres ? Bien que la difficulté à trouver un emploi après 55 ans soit une problématique réelle et sérieuse, les données montrent qu’il est nettement possible de trouver un travail à la hauteur de son expertise une fois passée la cinquantaine.
Comment faire ? Voici 7 propositions qui pourront favoriser votre retour à l’emploi en tant que senior.
7 conseils pour retrouver du travail après 55 ans
Moyennant du temps et une mise au clair honnête de vos aspirations professionnelles, les 7 conseils suivants vous guideront vers un emploi qui aura toutes les chances de combler vos attentes.
- Soyez optimiste et proactif
Sachez conserver un état d’esprit positif et confiant. Un conseil qui enfonce certes une porte ouverte, mais voir le verre à moitié vide ne vous aidera sûrement pas à décrocher le nouveau job de vos rêves et finir votre carrière professionnelle en beauté.
Gardez donc à l’esprit que vous pouvez retrouver un travail après 50 ans.
Lauren Thomas, économiste France chez Glassdoor explique : « Les employeurs doivent saisir les opportunités qu'offre une main-d'œuvre plus âgée et en faire un atout concurrentiel. En adoptant une approche plus stratégique, en continuant d’intégrer l'apprentissage tout au long de la vie et en luttant contre certaines attitudes, une meilleure intégration des seniors est possible et peut apporter de réels dividendes : pas seulement du point de vue des affaires, mais aussi en contribuant à l’intelligence multi-générationnelle des équipes, auxquelles les seniors peuvent apporter recul, sagesse, mentorat, et une vision à plus long-terme du secteur dans lequel ils opèrent. »
Prenez donc en compte les statistiques sans toutefois y accorder une importance démesurée. Concentrez-vous sur l’essentiel : travaillez votre profil (voir plus bas) et ciblez les recruteurs potentiels. Mais surtout, en cas de réponse négative de la part de ces derniers, partez à la pêche aux informations pour comprendre pourquoi votre profil n’a pas été retenu. Vous obtiendrez des informations essentielles pour vous améliorer en conséquence.
Concrètement, interrogez systématiquement le recruteur pour en savoir plus sur les raisons de votre éviction du processus de recrutement. Une astuce : utilisez la technique du « double pourquoi » pour creuser dans les réponses du recruteur et passer outre les raisons « corporate » qu’il pourrait invoquer pour masquer la réalité. Demander « pourquoi » à la suite d’une première explication permet souvent d’accéder à un niveau de réponse plus profond. Vous devez quitter la discussion en connaissant la raison limpide de votre échec pour pouvoir agir dessus en vue des prochains entretiens.
Soyez pragmatique et dans une démarche de progression continue. Faites face au réel, n’ayez pas peur d’entendre les choses qui fâchent car, qu’elles soient vraies ou non, des critiques qui se répètent révèlent un point d’amélioration crucial, soit de vos compétences, soit de l’impression que vous laissez.
C’est ce type de développement personnel qui contribuera à vous faire gagner confiance en vous, à affirmer votre motivation, votre implication, et permettre au recruteur de mieux vous « imaginer » dans le poste.
- Faites le point sur vos envies professionnelles
Dans un marché du travail qui semble défavorable aux seniors, le moment est peut-être venu de se questionner sur votre avenir professionnel.
Le dispositif de conseil en évolution professionnelle (CEP) est un accompagnement gratuit et personnalisé qui peut vous aider à faire le point sur votre situation. Il vous permettra, entre autres, d’élaborer une stratégie pour définir votre projet, étudier sa faisabilité, identifier les compétences nécessaires, etc.
Que vous soyez salarié ou demandeur d’emploi, vous pouvez réaliser un bilan de compétences. Il vous aidera à analyser vos points forts, professionnels et personnels, pour lister les moyens de retrouver un travail en accord avec votre profil. Vous pouvez mobiliser tout ou partie de votre Compte Personnel de Formation (CPF) pour financer votre bilan de compétences.
- Faites appel aux dispositifs qui favorisent le retour au travail des seniors
Pour faire face à la difficulté de retrouver un travail après 55 ans, les pouvoirs publics ont mis en place des mesures destinées à favoriser l’emploi des seniors.
Le « contrat à durée déterminée Senior » (CDD Senior) est un type de contrat qui s’adresse aux personnes âgées de plus de 57 ans, inscrites depuis plus de 3 mois à Pôle emploi ou qui bénéficient d'un contrat de sécurisation professionnelle (CSP) après un licenciement économique.
Le CDD Senior déroge aux règles qui régissent le CDD classique. D’une durée de 18 mois maximum, il est renouvelable dans la limite de 36 mois. Son objectif principal est de permettre aux demandeurs d’emploi seniors d’acquérir des droits supplémentaires pour leur retraite.
En outre, un employeur qui embauche un demandeur d’emploi de 45 ans et plus en contrat de professionnalisation bénéficie d’une aide de l’État de 2 000 euros.
Renseignez-vous sur ces dispositifs et sachez les mettre en avant lors de votre entretien d’embauche.
Quoi qu’il en soit, ne restez pas seul et isolé. Veillez à rester entouré dans votre démarche de recherche d’emploi.
- Créez votre propre activité
Il n’y a pas de débouchés dans votre secteur ? Ou vous avez tout simplement envie « d’autre chose » ? Pourquoi ne pas envisager une reconversion professionnelle ?
Il n’y a pas d’âge pour donner vie à des projets qui ont réellement du sens pour soi et en accord avec ses valeurs. Se lancer dans la création de votre propre entreprise est un objectif réalisable et qui pourra vous sembler évident après un bilan de compétences ou un accompagnement par un conseiller en évolution professionnelle. De nombreux seniors à la recherche d’un emploi adoptent cette solution.
Avec une durée de vie professionnelle d’environ 10 ans avant la retraite, il est possible de faire aboutir un projet entrepreneurial épanouissant. Certains entrepreneurs ne s’arrêtent d’ailleurs jamais de travailler, même une fois passé l’âge du départ en retraite. Ayez confiance en votre expérience et vos savoir-faire acquis tout au long de votre carrière. Ils forment des atouts majeurs que vous devez savoir valoriser et employer à bon escient.
Enfin, à 55 ans, on peut disposer de capitaux sociaux et financiers. Si vous en avez, faites appel à votre réseau et à vos fonds pour vous aider à démarrer et développer votre entreprise.
- Prouvez votre valeur
Salaire trop élevé, connaissances obsolètes ou ultra-spécialisées, profil peu flexible voire inadapté, senior en reconversion professionnelle et donc pas rentable… C’est une dure réalité, mais les salariés seniors peuvent être victimes de préjugés.
Comment passer outre ? En termes de recrutement, le monde du travail ne connaît qu’une seule variable : prouvez votre valeur.
Apprenez à mettre en avant votre capacité à aborder un problème dans sa globalité, de manière posée, avec de la hauteur de vue. Un senior, c’est d’abord un être humain qui a vécu de nombreuses expériences et qui possède un regard sur la vie, en particulier sur son environnement professionnel.
Avoir été confronté à de nombreuses problématiques et savoir les résoudre représente un gain de temps et un gain financier pour une entreprise. Montrez votre flexibilité mentale et votre disponibilité d’écoute. Sachez valoriser ces points par des exemples concrets. Racontez des situations, donnez des résultats (chiffrés, tant qu’à faire). Pour cela, employez la méthode STAR, parfaitement adaptée à ce type de situation.
De plus, vos enfants ont peut-être quitté le foyer familial, ce qui peut vous conférer des avantages sur de plus jeunes actifs : mobilité plus importante, absences moins fréquentes… Bref, si vous êtes en compétition avec des candidats plus jeunes que vous, sachez mettre en lumière ce qui vous distingue.
- Soyez présent sur les réseaux sociaux
De nos jours, de nombreuses prises de contact professionnelles se nouent sur les réseaux sociaux. Les réseaux sociaux professionnels contribuent à renvoyer de vous une image dynamique et « dans le coup ». L’essentiel étant d’être présent et à jour.
Dans un premier temps, inscrivez-vous sur Glassdoor.fr pour accéder aux meilleures offres d’emploi, sur LinkedIn ou sur les plateformes de freelances si vous êtes indépendant.
Ensuite, optimisez votre profil en veillant à ce qu’il soit complet, cohérent et qu’il affirme clairement votre positionnement (ie. ce qui vous différencie des autres).
Un profil séduisant avec une belle photo, une proposition de valeur unique, un CV à projets (voir chapitre ci-dessous) et des recommandations d’anciens employeurs ou de clients aura plus de chances d’attirer les recruteurs et de transformer une rencontre virtuelle en opportunité réelle.
Encore plus fort que le profil optimisé ? Si vous êtes à l’aise à l’écrit, participez activement aux échanges sur les réseaux sociaux. LinkedIn est le réseau professionnel par excellence où de nombreuses carrières et relations professionnelles naissent grâce aux publications et interactions quotidiennes. Sachez cibler les bonnes personnes, commenter les publications qui vous parlent et interagir en message privé. Peut-être parviendrez-vous à dénicher un poste qui n’est pas encore présent sur les sites d’emploi.
- Rédigez un CV à projets
Le CV à projets est tout simplement un CV qui met en avant les projets significatifs que vous avez réalisés tout au long de votre carrière professionnelle. Il diffère du CV « classique » qui reprend votre expérience professionnelle de façon chronologique.
Le CV à projets permet de valoriser les réussites concrètes en contextualisant des situations professionnelles en lien avec le poste que vous visez. Enrichissez votre CV de chiffres, de données qui peuvent permettre au recruteur de comprendre vos capacités et compétences. Utilisez la méthode STAR pour rédiger votre CV à projets et lui donner un impact remarquable.
Un dernier conseil : concentrez-vous sur les entreprises qui embauchent des seniors
Ne négligez pas les petites structures. Les opportunités d'embauche de seniors peuvent y être plus nombreuses que dans de grands groupes.
Mais, si vous souhaitez absolument intégrer une grande entreprise, rendez-vous sur Glassdoor.fr pour effectuer vos recherches. Vous y trouverez des milliers d’avis d’employés sur les valeurs et les conditions d’embauche.
Aussi, n’oubliez pas les formes alternatives d’emploi tels que le portage salarial, le statut de micro-entrepreneur ou le management de transition, parmi d’autres.
Trouvez des opportunités d’emploi pour les seniors sur Glassdoor.
Sélim Niederhoffer
Sélim Niederhoffer est un auteur expert sur le sujet de la carrière et de l'emploi pour le blog de Glassdoor. Découvrez son expérience et ses articles.



